[  

Modgang, tvivl og bekymring er en naturlig og uundgåelig del af elitesport. Mental styrke er evnen til at handle i overensstemmelse med sine motiver og værdier, selv når man står ansigt til ansigt med svære tanker og følelser. 

]
 

Velkommen


Sportspsykologi handler om at gøre det mentale til en medspiller. Gennem seriøst og målrettet arbejde med at udvikle sine psykologiske færdigheder - samt at opleve mening i tilværelsen som eliteatlet - kan man optimere sine præstationer og skabe en stabil base for langsigtet udvikling og toppræstationer. 

 

Kristoffer Henriksen er lektor på Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk universitet. I forskningsenheden LET'S - Learning and Talent in Sport - forsker han i sportspsykologi og talentudvikling.

 

Kristoffer er også sportspsykologisk konsulent i Team Danmark. Her har han i mange stået skulder ved skulder med nogle af verdens bedste atleter, når de har skullet præstere under det ultimative pres. 

 

Kristoffer Henriksen er cand. psych., og Ph.d. 

 


Kristoffer HenriksenKristoffer Henriksen

 


 

Præstér under pres

 

 

 

 

 

Præstér under pres er et moderne bud på psykologien bag det at præstere under pres. Den gør op med de klassiske myter om, at sande performere aldrig oplever nervøsitet og altid strutter af selvtillid. I stedet tegner den et meget mere reelt og menneskeligt billede. Mental styrke handler om at kende og stå ved sine værdier, at acceptere svære tanker og følelser som helt naturlige, og at være fuldt og helt tilstede i nuet og i opgaven 

 

Bogen er relevant for alle, der oplever at skulle præstere under pres. det være sig atleter, ledere, sælgere, musikere, skuespillere, skoleelever inden eksamen og mange andre. 

 

 Bogen bygger dels på solid forskning, men især på Jakobs og mine mange års erfaringer med at hjælpe nogle af verdens bedste atleter med at præstere - også når presset er allerstørt og de møder modgang

 

Læs mere her

Køb den her


 

Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse

 

 

 

Så er den her. Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse er en dansk og let tilgængelig udgave af min ph.d. afhandling  - henvendt til trænere og andre der dagligt arbejder med talentudvikling i sportens verden, erhvervslivet eller andre sammenhænge

 

Som trænere, ledere, sportspsykologer og HR konsulenter gør vi os alle tanker om hvad talent er for en størrelse. Disse tanker har stor indflydelse på, hvordan vi griber vores daglige arbejde med talentudvikling an.

 

Bogen introducerer en ny tanke om, at hvorvidt en udøver når verdenseliten eller ej, hverken afhænger af medfødt potentiale eller træning alene, men af hele miljøet. Bogen beskriver en række talentudviklingsmiljøer i verdensklasse og leverer en opskrift på det gode miljø.

 

Læs mere og køb den her

 Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse


Træneren som coach

 

træneren som coach

Køb den her

http://www.dpf.dk/Item.aspx?Department=5&Category=29&Item=3237

 Så er den her !

"Træneren som coach" er en ny bog - en praktisk guide til coaching i sport, som  jeg har skrevet sammen med en god kollega, Jakob Hansen.

 

Bogen er skrevet til alle trænere, der ønsker at udvikle deres trænergerning og blive bedre til at inddrage deres udøvere  i det daglige.

 

Bogen gør op med en række dogmer om coaching; fx, at udøverne skal komme med det hele selv, at feedback er fyfy, og at man ikke behøver vide noget om sporten for at være en god coachende træner.

 

Coaching skal tilpasses til sportens verden for at virke for trænere - og lige netop dette giver bogen et praktisk bud på i form af en række konkrete modeller, spørgsmål og uddrag af dialoger mellem træner og udøvere

 

God fornøjelse.


 
 
Sportspsykologen.dk   •   Kristoffer Henriksen   •   Bellevuevej 5A   •   5700 Svendborg   •   khenriksen@health.sdu.dk