Sportspsykologi

• Sportspsykologi handler om at skabe en stabil base for langsigtet udvikling og toppræstationer.

Det betyder blandt andet, at man må gøre det mentale til en medspiller. Det gør man kun gennem  seriøst og målrettet arbejde med at udvikle sine psykologiske færdigheder, og styret refleksion.

Sportspsykologen.dk arbejder ud fra et helhedssyn. Sportspsykologi handler om mere end psykologiske færdigheder. At opleve glæde og mening i tilværelsen som eliteudøver og trives i træning og konkurrence er nødvendigt for at præstere.

Grundlæggende kan man skelne mellem 6 niveauer i en sportspsykologiske indsats:

• Lifeskills training
• Mental skills training
• Eksistentiel fordringer
• Karriere coaching
• Team udvikling
• Krisehåndtering

Du kan læse en introduktion til hver af områderne på de tilsvarende undersider.

Slærligt den sidste kategori, krisepsykologisk indsats, skal have et ord med på vejen. Også atleter oplever relle kriser. I mine øjne kræver arbejdet med krisehåndtering en sælrig indsigt i dette felt, og dermed en autoriseret psykolog, der er specialiseret indenfor feltet. Sportspsykologen bør være meget opmærksom på grænserne for sine kompetencer, og hvornår han bør sende udøveren videre. 

Idrætspsykologiens fremtidige udfordringer er mindst tre:

• For det første at overbevise klubber og udøvere om at idrætspsykologiske interventioner virker og bør være en naturlig del af sportslige træning og udvikling.
• For det andet vise bredden i idrætspsykologien. "Idrætspsykologi er ikke bare brandslukning", har vi sagt længe. Men det er heller ikke bare udvikling af mentale færdigheder.
• For det tredje at sikre, at konsulenternes arbejde har høj kvalitet. Det kræver en større integration mellem forskningen og praktikerne. Og det kræver, at det bliver mere gennemskueligt hvad konsulenterne gør, hvad man kan forvente, når man hyrer en idrætspsykolog.

”Sport-Øresund” har, blandt andet i samarbejde med Dansk Idrætspsykologisk Forum, netop påbegyndt et vigtigt stykke arbejde med at definere konkrete roller, som fx mental træner, coach, idrætspsykolog, indstillingstræner og andre, samt et forslag til hvad man som træner eller udøver kan forvente af de forskellige roller.

Du vil på disse sider kunne læse en lille smule om en række klassiske idrætspsykologiske temaer. Hvis du vil vide mere om dem, kan jeg varmt anbefale den nye grundbog i idrætspsykologi: Henriksen, Hansen og Hansen (2007): ”Gyldendals idrætspsykologi”, Gyldendal.