Jeg har mange års erfaring med individuelle forløb for elite atleter, unge talenter og trænere i mange forskellige sportsgrene. Oftest vil forløbene sigte på at, du som klient
- Udvikler eller får øje på meningen med dit engagement
- Formulerer værdier, der skal undertøtte din udvikling, også når du møder modgang
- Udvikler færdigheder, der støtter dig i at håndtere livet som atlet
- Træner evnen til at holde fokus på opgaven
- Træner evnen til at acceptere svære tanker og følelser
- Træner evnen til at være tilstede i nuet
.... og herigennem lærer at præstere.
Individuelle forløb består mest af samtaler. øvelser og træning hjemme. Men hvis færdigheder skal virke i praksis, skal de også tilegnes i praksis. Derfor vil jeg som regel deltage i træning eller konkurrence. Både for at obervere og beslutte hvad vi skal træne - men også for at sikre at arbejdet bliver taget med ind i praksis.
|
